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Personal trainer · BH e online

Treino certo. Resultado de verdade.

Treinos individualizados para ganhar massa, perder gordura e ter mais disposição — com técnica, progressão e acompanhamento de perto.

Avaliação física

Na primeira aula

Treino individual

Montado para você

Evolução medida

Reavaliação mensal

App de treino

Com vídeos dos exercícios

+350

alunos acompanhados

9 anos

de experiência

academias parceiras em BH

1ª aula

experimental sem custo

Objetivos

Qual é a sua meta?

Hipertrofia

Periodização de carga e volume para ganhar massa muscular com segurança.

Emagrecimento

Treino de força e condicionamento para queimar gordura e manter a massa magra.

Condicionamento

Mais fôlego e disposição para o dia a dia e para outros esportes.

Iniciantes

Técnica desde o básico, para começar sem lesões e sem vergonha.

Método

Nada de treino copiado da internet: cada série tem um porquê.

Avaliação, periodização e ajustes semanais para você evoluir sem estagnar.

Planos

Escolha como quer treinar

Online

Consultoria

R$ 189/mês

Para quem já treina e quer um plano profissional.

Mais procurado

2x por semana

R$ 690/mês

Acompanhamento presencial com a frequência ideal para começar.

Intensivo

3x por semana

R$ 950/mês

Para quem quer resultados mais rápidos e rotina puxada.

Valores de exemplo. Aula experimental sem custo mediante agendamento.

Alunos

Quem treina, recomenda

★★★★★ 5,0 no Google · 96 avaliações

★★★★★

“Em seis meses ganhei força, perdi 8 cm de cintura e nunca mais tive dor nas costas. O Lucas corrige cada detalhe.”

Fernanda A.

Aluna há 1 ano

★★★★★

“Já tinha desistido da academia três vezes. Com acompanhamento, virou rotina. Hoje treino por prazer.”

Rodrigo M.

Aluno há 8 meses

★★★★★

“Treino objetivo, sem enrolação. Consigo encaixar na rotina corrida e os resultados aparecem.”

Juliana T.

Consultoria online

CREF 045612-G/MG

Lucas Ferraz

Profissional de Educação Física com 9 anos de experiência em musculação e treinamento funcional. Pós-graduado em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido.

Meu trabalho é tirar você da tentativa e erro: treino inteligente, técnica perfeita e progressão que dá para medir.

Pós

em Fisiologia do Exercício

9 anos

de musculação

Dúvidas

Perguntas frequentes

Onde acontecem as aulas?

Nas academias parceiras em BH, em condomínios ou na sua casa, conforme a disponibilidade da região.

Preciso ter experiência?

Não. Os treinos são montados a partir do seu nível, com foco em técnica desde a primeira aula.

A consultoria online funciona?

Sim, para quem já tem alguma experiência. Você recebe o treino no app, com vídeos, e envia feedback semanal.

Posso cancelar quando quiser?

Sim. Os planos mensais podem ser cancelados com 30 dias de aviso.

Primeira aula por minha conta

O melhor momento para começar é agora.

Agende sua aula experimental e avaliação física pelo WhatsApp.